中新網(wǎng)9月2日電 據(jù)臺灣聯(lián)合新聞網(wǎng)報道,，在生活中,，大部分人每天需要8小時左右的睡眠,，而有些人每晚只需睡三,、四個小時，這是為什么,？日前,，舊金山一研究團(tuán)隊已隔離出第二個“短睡眠基因”，證實了基因和睡眠長短的確有關(guān)聯(lián),。

　　據(jù)報道,，舊金山的一個研究團(tuán)隊在2009年時就已發(fā)現(xiàn)，有些人因為稱作“DEC2”的基因突變,，每晚只需睡6.25個小時便已足夠,，而沒有這個基因突變的人，則平均要睡8.06小時才覺得夠,。

　　近日,，科學(xué)家們又隔離出另一個和睡眠時間相關(guān)的基因突變，稱作“ADRB1”,。擁有這種基因突變的人即便睡眠很短,，健康也不會受到任何負(fù)面影響。研究者稱,，這些人多半活力充沛,，而且就算睡眠時間改變，他們依舊覺得精神抖擻,。

　　但研究團(tuán)隊同時提道,，在當(dāng)今社會，大部分的人都長期睡眠不足,。研究者稱：“許多人都說他們不需要睡太久,，但他們并不是短眠者，只是憑意志睡得少?！?/p>

　　報道稱,，如果你需要八、九個小時才能睡飽,，但實際上卻只能睡七個小時,，那就是睡眠不足。據(jù)信,，睡眠不足會引發(fā)患癌癥,、代謝問題、心血管問題和免疫系統(tǒng)失調(diào)等方面的疾病,。

　　目前,，研究團(tuán)隊并未打算要確定這種基因突變率有多高，但研究者說,，團(tuán)隊要用他們所發(fā)現(xiàn)的結(jié)果進(jìn)一步了解如何幫助有睡眠障礙的人,。研究者說：“我們并不是要找出多少人有這種突變，而是要了解有這種突變的人身體如何運作,?！?