太極作為優(yōu)秀的傳統(tǒng)功夫,，不僅有助于人們的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力,，還有益于調(diào)節(jié)情緒和提升生活質(zhì)量。為讓更多的中老年朋友受益于太極運(yùn)動(dòng),，近日,，遂平縣老體協(xié)舉行了“老有所學(xué) 樂享健康”太極拳,、健身氣功培訓(xùn)班。

本次培訓(xùn)班特邀請(qǐng)老體協(xié)太極專委會(huì)陳少和老師授課,。

在縣奧林匹克廣場(chǎng),，隊(duì)員們整齊列隊(duì)，身穿太極服,，全身心投入到太極習(xí)練當(dāng)中,。老師根據(jù)學(xué)員們的情況，一組動(dòng)作一組動(dòng)作地教學(xué),，通過(guò)口述,、演示相結(jié)合的方式，詳細(xì)拆解每一個(gè)動(dòng)作的基本掌法,、勾拳以及正確的站姿和步伐,。針對(duì)個(gè)別學(xué)員，老師還進(jìn)行一對(duì)一的指導(dǎo),，幫助糾正動(dòng)作姿勢(shì),，以便他們更加快速的掌握。通過(guò)一招一式,，一遍又一遍地認(rèn)真練習(xí),，老師的耐心指導(dǎo)，確保大家準(zhǔn)確掌握基本要領(lǐng),。氣勢(shì),、推掌、提手……

學(xué)員們?cè)谟茡P(yáng)的古典音樂聲中跟隨著老師練習(xí)著,，動(dòng)作流暢,、舒展大方，剛?cè)岵?jì),，將太極的精髓展現(xiàn)得淋漓盡致,。

記者：張磊