? ? ? ? “高溫天氣,，包括心腦血管在內(nèi)的五大類疾病最容易高發(fā),?！焙颖笔《荷窠?jīng)內(nèi)科值班醫(yī)生說,，高溫天氣人體大量出汗,，血液濃度加大,、黏稠,，另外高溫天氣人們?nèi)菀桩a(chǎn)生激動,、緊張情緒,，精神長期處于應急狀態(tài)，促使體內(nèi)一些激素分泌增多,，致使血壓升高容易引起血管破裂,。此外，高溫天氣人們出汗較多,，若補充水分不及時,，又有高血脂、高血壓等慢性病基礎,，容易出現(xiàn)動脈內(nèi)血栓,，造成急性心腦血管病的發(fā)生。高溫天氣還嚴重影響人們的睡眠質(zhì)量,，睡眠時間不足,，過度疲勞會導致血壓升高、脈搏加快,，這些不良刺激可以直接誘發(fā)心腦血管急癥,，甚至出現(xiàn)室顫等疾病，進而造成猝死,。

? ? ? ? 同時,，高溫天氣還極易發(fā)生呼吸道疾病。呼吸道疾病主要是由空調(diào)引起的,，從空調(diào)屋內(nèi)進出,，內(nèi)外溫差大，很容易出現(xiàn)呼吸道疾病,。鑒于此,，開空調(diào)一般應保持在25℃以上，早晚要多開窗通風,。

? ? ? ? 高溫天氣還容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病,。夏季,，各種病原微生物容易滋生，因此最易引發(fā)急性胃炎,、急性胃腸炎,、細菌性痢疾等胃腸道疾病。同時,，不少市民喜歡在夏季飲用冰冷飲品,，但冰冷飲品可使人體的胃腸道溫度突然下降，毛細血管驟然收縮,，從而容易誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病,。

? ? ? ? 當最高氣溫≥35℃時，如果長時間在戶外活動或有慢性病史的老年人很容易中暑,。市急救中心專家提醒,，高溫天氣時，每天的上午10時至11時,、下午2時至4時為中暑發(fā)生高峰期,。

七類人易“中暑”

? ? ? ? ?石市疾控中心昨天發(fā)布的健康提醒告訴人們，以下七類人最易中暑：老年人,、孕產(chǎn)婦,、嬰幼兒、心血管病患者,、長時間在戶外工作的人,、長時間在空調(diào)房間的人、長時間開(坐)車的人,。

? ? ? ? 石市疾控中心提醒上述人群及公眾,，遇有高溫悶熱天氣，應避免上午10點到下午4點出行,。同時及時喝水(白開水,、綠豆湯、酸梅湯等)和保證充足睡眠也很關鍵,，建議成年人每天至少保證睡眠時間為7個小時,。

中暑了怎么辦

? ? ? ? 一旦發(fā)現(xiàn)中暑者，人們最好迅速將其抬到通風陰涼的地方,，使其平臥并解開衣扣,，松開或脫去衣服。如衣服被汗水濕透應更換降溫,，患者頭部可敷上冷毛巾,，同時可用涼水進行全身擦洗。對于處于昏迷的中暑者，可用手指掐人中,、合谷等穴位,，使其蘇醒并緊急轉送至醫(yī)院診治。

中暑后到底吃啥藥

藿香正氣—慢性子,，可防中暑

適應癥：頭痛,、厭食、腹瀉

? ? ? ?如果長時間在戶外久留,，因烈日暴曬引起的中暑是不適合用藿香正氣的,，因為藿香正氣的藥性偏溫，很有可能會加重不適癥狀,。其實，藿香正氣類藥物是個“慢性子”,，其藥性溫和,，藥效沒有那么強烈，可用于預防中暑,。以往有過中暑的人,，可在外出前適當預防用點藥，但劑量要少,，大概是普通劑量的三分之一,。

? ? ? ? ?那么，什么時候才吃藿香正氣?

? ? ? ? 除了預防中暑,，藿香正氣主要是用于治療夏季感冒,、腸胃型感冒、急性胃腸炎,、消化不良等,。尤其是在夏季感冒，但是發(fā)熱不明顯,，伴有食欲不振,、腹脹、舌苔白膩等,，可適當服用些藿香正氣水,。

? ? ? ? ?經(jīng)常在空調(diào)溫度過低的室內(nèi)，受寒邪侵襲導致的感冒也可使用,，并不是中暑后人人都能用藿香正氣,。

十滴水——急脾氣，治急癥中暑

適應癥：嘔吐,、惡心,、高熱

? ? ? ?有的人為防中暑會事先喝點十滴水，這是錯誤的。十滴水只在發(fā)病時服用,，而且多用于病程僅數(shù)十分鐘或數(shù)小時的急癥,，不能當成預防用藥。

十滴水的藥效較強烈,，是個“急脾氣”,，中暑后服用2~5毫升即可見效。如果接受不了藥物辛辣的味道,，也可將十滴水倒入一杯白開水中攪勻服下,。

? ? ? ? 需要提醒的是十滴水所含的藥物成分有一定毒性，不宜多次服用,，孕婦不能用該藥物,。

? ? ? ? 另外，給孩子洗澡時,，可在水中加入十滴水,，這樣既防痱止癢又能防止蚊蟲叮咬。

中暑后不能干的事

? ? ? ? 服用解暑藥的同時,，還應進行物理降溫,。比如，盡快離開高溫環(huán)境,，或用冰塊或涼水擦脖子,、腋下、腹股溝等,，以幫助降低體溫,，排出體內(nèi)多余的熱量，緩解不適,。同時,，還要注意以下事情不能做。

? ? ? ? 不能大口喝水：中暑后應采取少量,、多次的飲水方法,，不能一次喝太多。

? ? ? ? 不能吃冷瓜果：中暑后不能大量食用冷瓜果,，以避免出現(xiàn)腹瀉,、腹痛等癥狀。

? ? ? ? 不能進食油膩：中暑后少吃油膩的食物,，以免加重胃腸道負擔,。