? ? ? ? ?“來,，喝一杯嘛,！”飯桌勸酒,，你認為是盛情款待,，其實是給人帶來傷害！
? ? ? ? 日前,，英國科學(xué)月刊《成癮》(Addiction)刊登的一項最新綜述文章指出,，酒精可以致癌，并且至少與七種癌癥相關(guān),！

? ? ? ? 所謂無酒不成席,，國人聚會應(yīng)酬，少不了酒,，飯桌上,，勸酒是中國人好客的一種方式，正所謂“感情深一口悶,，感情淺舔一舔”,，仿佛只有喝得夠多夠盡興才能表達好客之意。但如果告訴你,，多喝一口就離癌癥更進一步,，你是否會放下手中的酒杯？
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??新西蘭奧塔戈大學(xué)預(yù)防與社會醫(yī)學(xué)系的教授珍妮·康納對世界癌癥研究基金會,、國際癌癥研究機構(gòu),、世界衛(wèi)生組織癌癥研究部門以及其他權(quán)威機構(gòu)在過去十年間的研究進行了總結(jié)，表示,，“有確鑿證據(jù)表明,，酒精是導(dǎo)致身體七個部位(甚至更多部位)患癌癥的罪魁禍首：
??1、口咽癌
??2,、喉　癌
??3,、食道癌
??4、肝　癌
??5,、結(jié)腸癌
??6,、直腸癌
??7,、乳腺癌
??等7種癌癥都與酒精有關(guān),。”即便目前科學(xué)界尚未完全掌握酒精如何導(dǎo)致癌癥的生物機制,，但流行病學(xué)證據(jù)也可以支持這一觀點,。越來越多的證據(jù)顯示，酒精還會導(dǎo)致皮膚癌,、前列腺癌和胰腺癌,?？导{強調(diào)，飲酒量越大,，罹患癌癥的風(fēng)險也越大,。

? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 原來酒中有一級致癌物? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?
? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?安全的飲酒限量? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ???那么怎么喝才能相對危害更小,？張培彤介紹,，酒想要喝得健康，那首先就要知道飲酒的安全限量,。中國營養(yǎng)學(xué)會建議的成年人適量飲酒是：
成年男性：
一天飲酒的酒精量不超過25g,，相當于啤酒不超過一瓶或葡萄酒不超過250ml或38度的白酒不超過2兩或高度白酒就不超過1兩;
成年女性
一天飲酒的酒精量不超過15g，相當于啤酒半瓶多一點或葡萄酒150ml或38度的白酒別超過1兩,。

? ?? ?? ? 平時如果一定要喝酒,，要注意以下三點：? ?? ?? ?? ?? ?? ?1、盡量選擇酒精濃度低一點兒的喝,；
? ? 2,、不要空腹飲酒，空腹喝酒最傷身,，會增加低血糖,、高血壓，甚至有死亡風(fēng)險,；
? ? 3,、飲酒前先吃點富含維生素和高蛋白質(zhì)的食物，如豆類,、蛋類,、牛奶、新鮮蔬菜等,；
? ? 此外,，需要提醒的是，喝酒宜“淺斟酌飲”,，“一口悶”格外傷身,，會加重臟器短時間內(nèi)承受酒精的負擔(dān)。