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一杯酒喝出七種癌

編輯:李慧勤 時間:8/11/2016 4:14:53 PM 瀏覽:2456

? ? ? ? ?“來,,喝一杯嘛,!”飯桌勸酒,,你認為是盛情款待,,其實是給人帶來傷害!
? ? ? ? 日前,,英國科學(xué)月刊《成癮》(Addiction)刊登的一項最新綜述文章指出,,酒精可以致癌,并且至少與七種癌癥相關(guān),!

? ? ? ? 所謂無酒不成席,,國人聚會應(yīng)酬,少不了酒,,飯桌上,,勸酒是中國人好客的一種方式,正所謂“感情深一口悶,,感情淺舔一舔”,,仿佛只有喝得夠多夠盡興才能表達好客之意。但如果告訴你,,多喝一口就離癌癥更進一步,,你是否會放下手中的酒杯?
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??新西蘭奧塔戈大學(xué)預(yù)防與社會醫(yī)學(xué)系的教授珍妮·康納對世界癌癥研究基金會,、國際癌癥研究機構(gòu),、世界衛(wèi)生組織癌癥研究部門以及其他權(quán)威機構(gòu)在過去十年間的研究進行了總結(jié),表示,,“有確鑿證據(jù)表明,,酒精是導(dǎo)致身體七個部位(甚至更多部位)患癌癥的罪魁禍首:
??1、口咽癌
??2,、喉 癌
??3,、食道癌
??4、肝 癌
??5,、結(jié)腸癌
??6,、直腸癌
??7,、乳腺癌
??等7種癌癥都與酒精有關(guān),。”即便目前科學(xué)界尚未完全掌握酒精如何導(dǎo)致癌癥的生物機制,,但流行病學(xué)證據(jù)也可以支持這一觀點,。越來越多的證據(jù)顯示,酒精還會導(dǎo)致皮膚癌,、前列腺癌和胰腺癌,??导{強調(diào),飲酒量越大,,罹患癌癥的風(fēng)險也越大,。

? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 原來酒中有一級致癌物? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?
? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?安全的飲酒限量? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ???那么怎么喝才能相對危害更小,?張培彤介紹,,酒想要喝得健康,那首先就要知道飲酒的安全限量,。中國營養(yǎng)學(xué)會建議的成年人適量飲酒是:
成年男性:
一天飲酒的酒精量不超過25g,,相當于啤酒不超過一瓶或葡萄酒不超過250ml或38度的白酒不超過2兩或高度白酒就不超過1兩;
成年女性
一天飲酒的酒精量不超過15g,相當于啤酒半瓶多一點或葡萄酒150ml或38度的白酒別超過1兩,。

? ?? ?? ? 平時如果一定要喝酒,,要注意以下三點:? ?? ?? ?? ?? ?? ?1、盡量選擇酒精濃度低一點兒的喝,;
? ? 2,、不要空腹飲酒,空腹喝酒最傷身,,會增加低血糖,、高血壓,甚至有死亡風(fēng)險,;
? ? 3,、飲酒前先吃點富含維生素和高蛋白質(zhì)的食物,如豆類,、蛋類,、牛奶、新鮮蔬菜等,;
? ? 此外,,需要提醒的是,喝酒宜“淺斟酌飲”,,“一口悶”格外傷身,,會加重臟器短時間內(nèi)承受酒精的負擔(dān)。