? ? ? ? ?湯圓——煮后的湯是清湯

? ? ? ?7

? ? ? ? ? 元宵——比較嬌氣,，冷凍容易開裂，所以保質(zhì)期比較短,，都是現(xiàn)場(chǎng)售賣

? ? ? ?湯圓——可以冷凍起來,，所以保質(zhì)期比較長(zhǎng)

? ? ? ? 看了這么多

? ? ? ?你是否還在糾結(jié)過節(jié)到底吃啥？

其實(shí)

元宵節(jié)吃元宵還是湯圓

并不重要

重要的是它們都有一個(gè)共通點(diǎn)

都代表著團(tuán)圓和幸福,！

元宵與湯圓的食用禁忌

由于元宵或湯圓的主要成分都是糯米

黏性高不易消化

而餡料無論甜咸

都屬高熱量高油脂

因此專家提醒患有胃腸道疾病,、

腎病、慢性胰腺炎,、消化能力較差的

老年人和兒童,、體重超重者

應(yīng)少吃或不吃

對(duì)于元宵和湯圓的吃法

較為健康的吃法仍為煮或蒸

且進(jìn)食時(shí)

建議多喝煮元宵或湯圓的湯水

因?yàn)榕疵追壑泻休^多的水溶性維生素

可保證正常的胃腸蠕動(dòng)和消化腺的分泌功能

這些維生素大部分都溶于湯中

有利于人體的正常消化和吸收