所以答案已經(jīng)顯而易見了,，多洗澡是有好處的,，但是怎么洗也是有講究的。

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特應(yīng)性皮炎,、濕疹患者都會有這樣一個感受或者經(jīng)歷,，用熱水燙洗沐浴那叫一個舒服一個爽啊,，瘙癢的感覺瞬間煙消云散，然而短暫的舒服過后瘙癢癥狀“死灰復(fù)燃”,，而且還“變本加厲”,。

那是因為皮膚屏障功能本身就不健全，過熱的水溫對其造成二次損害,，皮膚會更加干燥,，瘙癢癥狀更加嚴(yán)重，所以切勿為一時之快而用熱水去燙洗皮膚,。

夏天32-37℃，冬天37-40℃為宜,。

建議每天洗澡清潔皮膚，冬天可以隔天一次,，具體可根據(jù)季節(jié)和環(huán)境變化而定,。

洗澡時間盡量控制在5-10分鐘,。

盡量不要使用含色素,、香料的肥皂,，要用弱酸性或中性（PH 5.5-7）的沐浴液洗澡。淀粉浴是個不錯的選擇,，有增強潤膚,、保濕、止癢的效果,。

特應(yīng)性皮炎、濕疹患者常常有這樣一種體驗,，那就是非要把皮膚抓破,、出血,，方能緩解瘙癢之恨，洗澡時往往追求“一時搓背一時爽,，一直搓背一直爽”的感覺,，殊不知用力揉搓會對皮膚角質(zhì)層的完整性造成損害，從而加重皮疹,，所以建議洗澡時避免揉搓皮膚,。

不不不,，還有最重要的一步,，那就是皮膚保濕。

在出浴后應(yīng)該用毛巾輕輕按壓擦拭皮膚,，即刻外用潤膚劑滋潤皮膚,，以維持皮膚角質(zhì)層的完整性和提高皮膚的屏障功能。