花粉過(guò)敏年年都有,，但這個(gè)春天有點(diǎn)特殊了。因?yàn)橐咔樯形赐耆Y(jié)束,，如果出門打個(gè)噴嚏或咳嗽一聲都會(huì)感到心里不安,，生怕嚇到別人?？墒腔ǚ圻^(guò)敏不但會(huì)引起咳嗽,、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚,，嚴(yán)重者還會(huì)引起皮膚紅疹,、鼻子紅腫，甚至氣道水腫,、哮喘等癥狀,，這可不是忍一忍就能過(guò)去的。有些過(guò)敏患者無(wú)奈地說(shuō),，本以為今年一直戴著口罩,，可以逃過(guò)花粉過(guò)敏一劫，沒(méi)想到只是比往常來(lái)得晚了幾天而已……

　　面部暴露最多,，易成為過(guò)敏“重災(zāi)區(qū)”

　　現(xiàn)在有越來(lái)越多的女性抱怨一到春天就被過(guò)敏“毀容”,，滿臉紅腫，又干又癢,，十分難過(guò),。福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院閩南分院皮膚科醫(yī)師林小清是專注皮膚病科普的微博“大V”，對(duì)于女性春季面部過(guò)敏的防治,，他有一整套的辦法,，在此我們不妨聽(tīng)他細(xì)細(xì)分析。

　　林小清認(rèn)為,，春季面部皮膚過(guò)敏主要表現(xiàn)為接觸性皮炎或面部濕疹,，常見(jiàn)過(guò)敏原為花粉、塵螨,、皮毛等,，過(guò)敏部位以紅斑、腫脹,、丘疹,、水皰、大皰,、瘙癢為主要表現(xiàn)。

　　花粉過(guò)敏并非只通過(guò)呼吸道傳播,，林小清認(rèn)為,，面部、頸部,、手部等皮膚接觸過(guò)敏原都有可能引起過(guò)敏反應(yīng),。另外隨著天氣轉(zhuǎn)暖蚊蟲(chóng)日益增多，細(xì)菌,、真菌及病毒開(kāi)始繁殖,，這些都是人類易過(guò)敏物質(zhì)，而面部相對(duì)于其他部位更容易暴露在外面，因此也更容易產(chǎn)生各種過(guò)敏疾病,。

　　容易過(guò)敏的女性要少在家里養(yǎng)花,，有人從室外回來(lái)，身上可能沾到花粉,，春季過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)盡量少去花草樹(shù)木多的地方,，每次進(jìn)家門前先把外套抖一抖。

　　林小清提醒,，大多數(shù)人都會(huì)在陽(yáng)臺(tái)曬衣服,，如果陽(yáng)臺(tái)有花或者小區(qū)里花比較多，就要另選地點(diǎn)曬衣服,。特別要注意的是,，不要把衣服的反面沖外曬，尤其是貼身衣服,，這樣容易沾上一些粉塵,、花粉，因?yàn)橹苯咏佑|皮膚,，容易引起皮膚的過(guò)敏反應(yīng),。

　　女性防過(guò)敏，做好“五防護(hù)”

　　林小清提醒,，敏感性皮膚的女性,，在春季要遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過(guò)敏原，另外洗臉和使用化妝品等也要有講究,。

　　1.洗臉?biāo)疁夭荒苓^(guò)熱過(guò)冷,。防過(guò)敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺(jué)得天氣冷,，就用熱水洗臉,；或者圖省事，在洗澡時(shí)一起把臉也給洗了,，其實(shí)這都是不對(duì)的,。但也不能用冷水洗臉，太冷太熱對(duì)肌膚都會(huì)產(chǎn)生不良刺激,。最好是用溫水洗臉,，水溫只要比冷水稍稍高一點(diǎn)就行。此外,，春天最好也不要熱敷,。

　　2.潔面要輕柔和適度。春天洗臉時(shí),，一定要記住“輕柔”,，使用營(yíng)養(yǎng)化妝品時(shí)也要輕拍即可,。過(guò)干的皮膚更加容易過(guò)敏，而過(guò)度清潔面部會(huì)讓皮膚變干,，等于增加了肌膚過(guò)敏的機(jī)會(huì),。在洗滌用品的選擇上，盡量不選用藥皂等皂性洗劑,，最好使用弱酸性的非皂性乳劑,，磨沙膏等去角質(zhì)劑產(chǎn)品更不宜使用。

　　3.堅(jiān)持保濕,。有人以為,，春天空氣的濕度增加了，補(bǔ)水就沒(méi)那么重要了,。其實(shí)保濕對(duì)皮膚仍然很重要,，尤其是對(duì)干性皮膚。早春時(shí)最好使用一些純保濕的植物性噴霧,，經(jīng)常給面部補(bǔ)水,，肌膚健康了，也就沒(méi)有那么容易敏感了,。

　　4.注意防曬,。防過(guò)敏也要防紫外線，外出要記得防曬,。防曬霜盡量選擇刺激性低的,，防曬系數(shù)在20-30就足夠了，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)這些皮膚比較嫩的地方試擦一點(diǎn),，48小時(shí)內(nèi)沒(méi)有不良反應(yīng),，就可以放心使用了。

　　5.護(hù)膚也要減負(fù),。太多的護(hù)膚品也會(huì)加重肌膚過(guò)敏的可能性,，如果你發(fā)現(xiàn)肌膚不舒服了，就要開(kāi)始給肌膚“減負(fù)”了,，比如防曬霜和隔離霜選一種就好,。如果還是擔(dān)心肌膚負(fù)擔(dān)過(guò)重，那么外出戴帽子,、撐傘都是既保險(xiǎn)又實(shí)用的好方法,。選用化妝品時(shí)，最好選擇不含濃烈香味,、不含酒精的化妝品。

　　對(duì)于皮膚易敏感的人來(lái)說(shuō),，用慣了的化妝品最好不要輕易更換,。一旦出現(xiàn)了皮膚過(guò)敏現(xiàn)象,，要停用所有化妝品。如果有持續(xù)過(guò)敏現(xiàn)象,，就要去醫(yī)院進(jìn)行治療,，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要擅自涂用含有皮質(zhì)類固醇激素的藥膏,。

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　　這些食物有助緩解過(guò)敏

　　蜂蜜：美國(guó)免疫學(xué)專家認(rèn)為,，蜂蜜對(duì)花粉過(guò)敏很有效。如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜,，連續(xù)服用兩年,，就能安然度過(guò)花粉過(guò)敏高發(fā)的春夏兩季。一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,，它是醫(yī)生用來(lái)治療哮喘等過(guò)敏性疾病的“天然藥物”之一,；二是蜂蜜中含有一定花粉粒，人體習(xí)慣以后就會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定抵抗力,。專家建議蜂蜜最好不要高溫加熱,，對(duì)蜂蜜過(guò)敏的人和1歲以下嬰兒最好不要喝。

　　大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷,，建議易過(guò)敏者多吃紅棗，水煮,、生吃都可以,，每次10顆，每天3次,。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟,，有治療過(guò)敏性紫斑的功效。不過(guò),，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃,，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外,，大棗含糖量高,，性偏濕熱，所以有蛀牙且經(jīng)常牙痛,、便秘者不適合吃,。

　　金針菇：新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白,，可以抑制哮喘,、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性疾病,，即使沒(méi)有患病也可吃金針菇來(lái)增強(qiáng)免疫力,。

　　胡蘿卜：日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,，有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng),。

　　孩子老揉眼,，或是過(guò)敏性結(jié)膜炎

　　“最近來(lái)醫(yī)院看病的孩子老揉眼睛的特別多，家長(zhǎng)以為孩子上網(wǎng)課多了,，眼睛不舒服,，其實(shí)春天孩子老揉眼睛，要警惕是不是患上了過(guò)敏性結(jié)膜炎,?！北本┬率兰o(jì)婦兒醫(yī)院兒科主任陳英說(shuō)，春天的花粉,、柳絮,、風(fēng)沙不僅刺激呼吸道，也容易刺激眼睛而造成眼睛過(guò)敏,。

　　陳英提醒家長(zhǎng),，過(guò)敏性結(jié)膜炎最主要表現(xiàn)是眼睛癢，導(dǎo)致孩子總愛(ài)眨眼,、揉眼,。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀，要觀察孩子的眼睛,，如果發(fā)現(xiàn)結(jié)膜也就是白眼珠這個(gè)地方充血明顯,，要考慮是眼睛過(guò)敏了。如果孩子愛(ài)用手揉眼睛而手又不干凈,，就可能造成結(jié)膜的細(xì)菌感染,，出現(xiàn)比較多的膿性分泌物。這時(shí)最好及時(shí)帶孩子看醫(yī)生,，請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)具適合的眼藥水,。

　　陳英說(shuō)，春天是過(guò)敏高發(fā)季,，最常見(jiàn)就是花粉過(guò)敏,。如果孩子是過(guò)敏體質(zhì)，最好不要去公園賞花,，出門戴口罩,，回家后用生理鹽水清洗鼻腔。如果對(duì)花粉過(guò)敏嚴(yán)重,，要注意看花粉指數(shù)預(yù)報(bào),。可以參考指數(shù)提前服用抗過(guò)敏藥物,，減少過(guò)敏癥狀的發(fā)生,。購(gòu)買花卉時(shí),，像花蕊特別大的花如百合及特別香的花要慎重購(gòu)買。

　　陳英還提醒,，換季時(shí)收藏的衣服拿出來(lái)后要先晾曬拍打，再讓孩子穿,。孩子如果是過(guò)敏體質(zhì),，建議不要跟小動(dòng)物玩。