中新網(wǎng)客戶(hù)端北京6月18日電(記者 上官云)進(jìn)入炎炎夏日,，連日來(lái)的高溫天氣常讓人們心生“畏懼”，需要出門(mén)時(shí),，大多是防曬霜,、遮陽(yáng)帽齊上陣，感嘆“出門(mén)五分鐘,，流汗兩小時(shí)”,。

　　過(guò)去，古人們也一樣面臨著類(lèi)似問(wèn)題,。那個(gè)時(shí)候的防曬神器和避暑納涼的方法,，都有哪些？

　　帽子,、遮陽(yáng)傘……古代那些防曬神器

　　對(duì)古人而言，比較常用的防曬裝備之一是帽子,?！杜f唐書(shū)·輿服志》記載：“婦人施冪離以蔽身，到唐永徽始用帷帽,，用薄紗掩至頸,，謂之淺露?！?/p>

　　帷帽原本是胡裝,，開(kāi)始名字叫冪離。據(jù)考證,，這種帽子四周有一寬檐,，下有垂絲或薄絹可以遮擋面部。早先垂絲的長(zhǎng)度比較長(zhǎng),，到隋唐時(shí)期改短了,，就叫“淺露”。

　　另外,，《續(xù)通典》中也提到有“遮陽(yáng)帽”一項(xiàng),。《堅(jiān)瓠集》中則有如下解釋?zhuān)好鞔孔尤腚斜O(jiān)時(shí)可以戴遮陽(yáng)大帽,，即古代的笠,，唐代也稱(chēng)席帽,。

　　如今，人們習(xí)慣在夏天撐起遮陽(yáng)傘,，古代也是如此。老百姓們使用油紙傘,，輕便易攜帶,，路上還能免去暴曬之苦。

　　有意思的是,，在一些古裝劇里,，常能看到有人身上背著一個(gè)小箱子，頭頂還有一塊“布”,，那就是“書(shū)笈”,，作用類(lèi)似于書(shū)箱，放些衣服和書(shū),，順便還能遮陽(yáng)擋雨,。

　　另外還有一種說(shuō)法，認(rèn)為過(guò)去女子化妝時(shí)要敷粉,，這也可以看做是古代版“隔離霜”,，比如《紅樓夢(mèng)》里提到，賈寶玉給平兒用的紫茉莉花種制成的香粉,，就是如此,。

　　夏天吃什么？

　　防曬之余,，古人們?cè)谙奶旌茏⒁怙嬍痴{(diào)養(yǎng),。

　　過(guò)去有冷飲供人們?cè)谙奶煜睢１彼斡⒆跁r(shí)期,，民間用果子汁調(diào)和各種奶汁加冰塊制成冷飲,，冰可以直接直接充當(dāng)飲料?！肚迕魃虾訄D》中,，還出現(xiàn)了類(lèi)似冷飲店的招牌。

　　夏天的飲食也并不單調(diào)。白居易在詩(shī)中提到“憶在蘇州日,，常諳夏至筵,。粽香筒竹嫩，炙脆子鵝鮮”,，這無(wú)疑是一道大餐,，還有烤好的鮮美鵝肉,。

　　現(xiàn)在人們愛(ài)吃涼面，過(guò)去也有類(lèi)似的夏日食品,。清人所著的《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》說(shuō)“京師于是日家家俱食冷淘面,，即俗說(shuō)過(guò)面是也”，吃起來(lái)清涼爽口,。

　　相傳,，大文豪蘇東坡還貢獻(xiàn)過(guò)一道夏季美食“東坡涼粉”。當(dāng)時(shí),，他是鳳翔府簽書(shū)判官,，有一年夏天很熱，蘇東坡叫人拿濱豆(也叫小扁豆)磨成粉,，熬成糊狀厚盛入石頭器皿,，待徹底冷卻切成條狀，配上鹽醋辣椒等調(diào)料,，別有風(fēng)味,。

　　熱鬧的“避暑會(huì)”

　　“鑿池秋待月，種竹夏遮陽(yáng),?！边@也是古人納涼辦法中的一種：在院子里栽種竹子、芭蕉等植物,，環(huán)境清幽兼具遮陽(yáng)效果,。

　　明代文人李漁寫(xiě)過(guò)《閑情偶寄》，提到自己夏日種荷花：“荷葉之清香,，荷花之異馥,，避暑而暑為之退，納涼而涼逐之生,?！卑殡S著荷花、荷葉的清香,，煩悶的心境自然開(kāi)闊不少,。

　　實(shí)在沒(méi)有條件的話,，搭涼棚也可以,，有錢(qián)有雅興的人家還會(huì)舉辦熱鬧的“避暑會(huì)”。明高濂《四時(shí)幽賞錄》記載“長(zhǎng)安人每至暑月,，以錦結(jié)為涼棚,，設(shè)坐具為避暑會(huì)”,。

　　這種避暑會(huì)流行了很長(zhǎng)時(shí)間，在宋代孟元老的《東京夢(mèng)華錄》中也有佐證,。據(jù)說(shuō),，北宋“都人最重三伏，蓋六月中別無(wú)時(shí)節(jié),，往往風(fēng)亭水榭,，峻宇高樓……通夕而罷”，相當(dāng)熱鬧,。

　　納涼避暑,，古人的那些智慧

　　實(shí)際上,，在中國(guó),，古人們使用的夏季衣料多為一些天然纖維。像絲,、棉,、麻等，透氣舒適,，早在先秦時(shí)代,，就有許多平民穿葛布衣物來(lái)度夏。有錢(qián)人家奢侈一些,，喜歡穿紗衣,、絲綢。

　　出行的話,，除了前文講到的油紙傘,、涼帽之外，還有頭巾,、斗笠等防曬神器,。日常納涼，還可以搖搖扇子,，素有“涼友”雅稱(chēng)的扇子還是一種藝術(shù)品,，唐代繪畫(huà)作書(shū)的團(tuán)扇就很流行。

　　總而言之,，從衣食住行等方面,，人們?cè)诠糯邢薜臈l件下，為安然度夏想盡了辦法,。種種用于避暑納涼的方式,、物品，乃至飲食,，都包含著古人的智慧,。