暑假來了,，“神獸”回籠,，假期生活該如何安排？

　　7月5日,，河南省教育廳發(fā)出致全省中小學生家長的一封信,，從“作業(yè)、睡眠,、手機,、讀物、體質”五個方面給家長提出建議,。

　　河南省教育廳致全省中小學生家長的一封信

　　尊敬的家長朋友們：

　　繽紛暑假至,，孩子喜歸來。此時,，即將迎接孩子歸來的您,，心情一定很復雜。既欣喜于孩子有了放松的時光,，又焦慮于如何安排好孩子的暑假生活,。為防止暑假中小學生學習負擔過重，使學生度過一個安全,、健康,、愉快、有意義的暑假,，省教育廳結合教育部和我省關于中小學生“作業(yè),、睡眠、手機,、讀物,、體質”五項管理的相關要求，特向家長朋友們提出以下建議：

　　一,、切實做好安全監(jiān)管,。安全重于泰山,，生命高于一切。請家長朋友盡好學生暑假安全監(jiān)管看護責任,，教育,、提醒孩子注意交通安全、消防安全,、防溺水,、疫情防控等，給孩子傳授相關知識和技能,，不斷加強孩子安全意識和自我保護意識,，提高孩子的避險防災和自救能力，嚴防意外事故的發(fā)生,。請家長朋友經常和孩子溝通交流,，關注孩子的心理健康和日常生活，引導其尊重生命,、敬畏生命,、熱愛生命，構筑學生暑假安全防護屏障,。

　　二,、豐富學生暑期生活。請家長朋友根據學校布置的暑假作業(yè),，與孩子一起制定計劃,，合理安排作業(yè)進度，培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)的習慣,、獨立做作業(yè)的能力,。請家長朋友理性看待校外培訓，不跟風從眾,，不隨意給孩子報各種培訓班,，盡可能給孩子多一點自己的時間。請家長朋友豐富學生暑期生活,，結合學校布置的活動性,、實踐性、探究性暑期作業(yè),，帶領孩子積極參與豐富多彩的暑期活動，切實讓學生在暑假得到休息調整,，以更好精神狀態(tài)投入新學期學習生活,。

　　三、養(yǎng)成良好睡眠習慣,。保證充足且良好的睡眠,，是學生有效學習和健康成長的重要保障。雖然進入暑假，但不可任學生自由放縱,。請家長朋友結合學生在校作息時間規(guī)律,，幫助孩子制定合理的作息時間表，營造舒適的睡眠環(huán)境,，促進學生自主管理,、規(guī)律作息，養(yǎng)成按時上床睡覺的好習慣,，確保充足睡眠時間,，促進學生身心健康發(fā)展。

　　四,、科學合理使用手機,。請家長朋友與孩子制定假期手機使用計劃，加強正面教育及引導,，講清過度使用手機的危害性,，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高孩子自我管理能力,。請家長朋友加強對孩子使用手機的督促管理,，并言傳身教，以身作則,，科學合理使用手機,，營造良好的家庭氛圍，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲,。

　　五,、養(yǎng)成良好閱讀習慣。優(yōu)質的課外讀物,，能啟智潤心育人,。請家長朋友嚴格把關孩子的課外讀物，確保其內容積極,、可讀性強,，豐富學生閱讀內容，注重引導孩子加強“四史”教育,。請家長朋友注重親子閱讀,，每天抽出一定時間，和孩子一起閱讀,、分享觀點,，營造家庭閱讀氛圍，拓展閱讀活動,，提高孩子的閱讀興趣和效率,，培養(yǎng)愛讀書,、讀好書、善讀書的良好習慣,。

　　六,、加強學生體質健康。暑假期間,，請家長朋友引導孩子積極參加體育鍛煉,，選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目，保障居家鍛煉時間,，提高孩子體育與健康素養(yǎng),，增強體質健康管理的意識和能力。請家長朋友關注并引導孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣,，指導孩子合理安排膳食,，防止過度肥胖導致身體傷害。

　　紙短情長,，道不完的叮囑,；任重道遠，訴不盡的關懷,。家長朋友們,，學生的假期生活離不開您的關愛、教育和監(jiān)管,，讓我們一起攜起手來,，共同為學生營造一個平安快樂、充實美好的假期生活,。

河南省教育廳

　　2021年7月5日

　　來源：大河網