河南日報記者 李曉敏 李倩

　　隨著疫情形勢好轉(zhuǎn)，部分小區(qū)陸續(xù)解封,，群眾生活逐漸回歸正常,。專家提醒，“解封”不等于“解防”,，居民在生活和工作中一定要提高對疫情防控的重視程度,，不能掉以輕心。

　　省疾控中心傳染病防控專家李亞飛介紹,，引發(fā)我省此輪疫情的毒株為奧密克戎毒株BA.5.2分支,。它是目前在我國傳播力最強(qiáng)的流行株之一，具有傳染性強(qiáng),、隱匿性強(qiáng),、臨床癥狀輕等特點。因此,，如果出現(xiàn)發(fā)熱,、乏力、干咳等不適時,，盡量不要上班,；外出期間要科學(xué)佩戴口罩，最好再隨身攜帶幾個口罩,，以備不時之需,。

　　同時，這個病毒體外存活時間的增長,，進(jìn)一步加大了疫情傳播能力,。因此，上下班途中盡量不乘坐公共交通工具,，選擇步行,、騎行或者自駕等方式,。如果必須乘坐公共交通工具，乘車期間要全程佩戴口罩,；與他人保持距離,，避免交談；隨身可攜帶小瓶免洗洗手液,，下車后對手進(jìn)行消毒,。辦公場所要注意多開窗通風(fēng)，每天通風(fēng)次數(shù)應(yīng)在3次以上,，每次不少于30分鐘,。

　　李亞飛說，奧密克戎毒株BA.5.2分支還有一個特點,，就是大多數(shù)病例在檢測陽性時核酸Ct值較低,，病毒載量大，傳染性更強(qiáng),，部分感染者因采樣質(zhì)量等原因,，多次核酸檢測均為陰性，因沒能及時發(fā)現(xiàn),，病毒已造成周圍人群感染,。因此，在單位要采用錯峰,、分餐的方式進(jìn)行就餐,，除就餐外，其他時間要戴好口罩,。返家后,，第一時間洗手，然后對隨身物品進(jìn)行清潔消毒,。進(jìn)入辦公場所,，要嚴(yán)格遵守防疫規(guī)定，進(jìn)行掃碼測溫,，符合要求才能進(jìn)入,，一旦出現(xiàn)異常,，應(yīng)避免接觸他人,，回家休息，必要時到醫(yī)院就診,。

　　特別需要提醒的是,，隨著冬天腳步的臨近，流感也開始進(jìn)入高發(fā)季,。李亞飛說,，一定要注意個人衛(wèi)生,，盡早接種疫苗，以防流感和新冠肺炎疊加感染,。

　　按照中醫(yī)“三因制宜”,、辨證論治原則，近期,，鄭州市衛(wèi)健委組織市級中醫(yī)藥救治專家指導(dǎo)組發(fā)布了中藥預(yù)防方,。居民日常還可以進(jìn)行如八段錦、簡化太極拳,、簡易五禽戲等中醫(yī)養(yǎng)生功法,，提高自身免疫力。