導(dǎo)語：“柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。”北京中醫(yī)藥大學(xué)常章富教授介紹,，諸葛亮在七擒孟獲時,，行軍進入南方多有瘴氣,、惡水、毒湖、潮濕之地，會帶上一些陳皮,、薄荷等具有芳香味的藥材，以除濕排穢,。

床頭放個橘子能除濕排穢

床頭放個橘子能除濕排穢

冬天,，開窗通氣較少,，導(dǎo)致空氣不流通，病菌相對較多,，如果在臥室里放一個橘子,，清新的氣味，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮,，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣,，相對美化室內(nèi)的環(huán)境,。從中醫(yī)的角度來說，橘子具有的芳香味,，可以化濕,、醒脾、避穢,、開竅,，除了醒腦開竅外，當(dāng)感覺乏力,、胃腸飽脹,，不想吃東西時，適當(dāng)聞聞橘子的清香,，可以緩解不適的癥狀,。芳香的氣味還能夠使人鎮(zhèn)靜安神，把橘子放在床頭,，也有利于睡眠,。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺,，因此,，可以說橘子是室內(nèi)的“巧擺設(shè)”。

在房間里,，怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢呢,？常章富教授告訴我們一個小竅門，把橘子皮放在暖氣上,，熱量將有助于芳香味的揮發(fā),。

除了橘子外，還有很多具有芳香味的水果,，如蘋果,、香蕉，對室內(nèi)環(huán)境的凈化會有一定的影響,。但這些氣味對保持健康來說,，只能起到輔助治療的手段,，并且需要達到一定的濃度。

冬天吃橘子好處多多

第一大好處：美容,、消除疲勞

橘子富含維生素C與檸檬酸,，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用,。

橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,，可以促進通便，并且可以降低膽固醇,。第二大好處：促進通便,、降低膽固醇

第三大好處：降血壓、擴張心臟冠狀動脈

橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,，降血壓,，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品,，研究證實,，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn),。

第四大好處：阻斷癌細胞生長,、保護基因完好

在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米靈”,，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,，阻止致癌物對細胞核的損傷,，保護基因的完好。