恐怖,！28歲小伙每晚刷朋友圈到深夜,，差點喪命！玩手機最佳姿勢居然是…

　　有一種手機癌,，叫做“洛陽親友如相問,，就說我在玩手機”,，“衣帶漸寬終不悔，全因我在玩手機”……可看完今天的新聞,，手機癌患者表示整個人都不好了!

　　28歲的南京小伙小朱是陽光運動男,，身體棒棒噠,，但最近突發(fā)心肌梗死，原因竟是他每晚刷“朋友圈”到深夜!醫(yī)生說,，大學生與成人每天必須睡夠8小時,，不然....

　　晚上在床上要刷一小時朋友圈

　　上個星期小朱接連兩天游泳,，回到家后感覺心里不舒服,，胸口一直有疼痛感，去醫(yī)院一看,，居然是急性心肌梗死,，而且心梗范圍很大。不得已,，在堵塞的冠狀動脈放了幾個支架,，才從死亡線上把小朱拉了回來。這么年輕,，身體也這么好,，怎么會得心梗呢?

　　晚上刷微信，人為造就失眠

　　據(jù)南京市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師王軍分析,，小伙子的急性心梗很有可能就是“刷微信”惹的禍,。

　　王軍說，早晨起床后和睡前刷微信,，已經(jīng)成為時下很多年輕人的一種生活習慣,。隨時隨地了解各種信息，倒是能讓生活更豐富多彩,，但在睡覺前趴在被窩里看手機或者平板電腦,，卻很可能趕走睡意，降低睡眠質量,。睡覺和吃飯要講究規(guī)律一樣，人體在睡覺時間上也有一個生物鐘，而睡覺前應該讓心情平緩,，勁爆的消息會讓人處于興奮狀態(tài),，讓人難以入睡，進而也會影響睡眠質量,。

　　刷微信,，多半是想了解新鮮事、有意思的事,，如果遇到什么特別的消息,，還會忍不住轉發(fā)、評論一番,，這些做法都是影響睡意的大敵,。另外睡前較強的手機屏幕光還是會對視網(wǎng)膜造成影響，足以干擾睡眠,，長此以往還會影響視力,。

　　扒一扒朋友圈都有什么鬼？

　　一：代購/賣各種“名牌”、化妝品

　　拉黑指數(shù)：★★★★★

　　二：曬你沒商量

　　拉黑指數(shù)：★★★★★

　　三：秀恩愛秀到天荒地老

　　有些妹子，單身五年終于戀愛了,，心情激動發(fā)點照片曬曬幸福我們是鼓勵支持的!但是那些相處了十年八年仍樂此不疲每天都曬幸福的人,，請不要把朋友圈當做談情說愛的場所!你老公再好再帥再有錢再愛你那也是你老公，不用和我們一起分享!

　　拉黑指數(shù)：★★★★★

　　四：有事沒事必傳“九宮格”

　　拉黑指數(shù)：★★★★★

　　五：從雞湯到養(yǎng)生,，無所不能

　　《好男人的20個標準》,、《兩頭大蒜讓你活到100歲》...每次看到這類標題就想說，這是什么鬼?最后再看看這些“正能量大神”,，三天一生病,，五天一失戀。如果您不能把看那些爛帖子的時間用在做有意義的事兒上,，請別浪費我們的時間!

　　拉黑指數(shù)：★★★★★

　　六：拉你全家來投票

　　最近投票風在朋友圈刮得極火,。今天給老誰家外甥女兒投票、明天給小誰家小護士投票...不但讓你跟著投,，還拉你全家一起投,。打開鏈接就是滿屏的雷人照片。對不起,，我們不投,。

　　拉黑指數(shù)：★★★★★

　　七：每逢加班必要曬

　　人家要睡覺了，您就出來曬加班,。管你這周加班五次還是七次!想被同情,，去找老板求升職求加薪啊!跟我們曬有啥用?難不成我還叫個專車去接您?BTW,有事沒事天天加班的人，到底是您的智商不夠用,，還是您的效率太低?

　　拉黑指數(shù)：★★★★

　　八：不評論就渾身發(fā)癢

　　上個電影您評論,，看個選秀您評論，歪果仁選個舉,、聯(lián)合國簽個協(xié)議您都評論...每天不評論點時事熱點啥的就渾身發(fā)癢!沒錯,，這是個言論自由的時代!但是請不要逼迫我們在朋友圈里看你那歪理邪說。

　　拉黑指數(shù)：★★★★

　　九：追星狂魔

　　那些個追星的小妹妹,，每天在朋友圈發(fā)自己偶像照片...昨天頭像還是韓國歐巴,，今天就變成中國小鮮肉。偶像拍啥你知道,、偶像吃啥你知道...偶像少了一根汗毛你都知道,。夠了!我們不想知道!

　　拉黑指數(shù)：★★★★

　　十：一般不發(fā),，一發(fā)驚人

　　有這么些人，你很少能在朋友圈里看見他的影子,，你甚至以為他已經(jīng)把你屏蔽了,。然后突然有一天就冒出來感慨一句：“你若安好,，便是晴天”,，嚇得人魂飛魄散。對于這種神出鬼沒,，并夾雜著情緒不穩(wěn)定的疑似神經(jīng)過敏患者,，請敬而遠之。

　　拉黑指數(shù)：★★★★

　　終極大boss：

　　不抱怨會死,，一定要抱怨到你也不想活

　　以上10種“朋友圈病友”,，即使再腦心也不至于讓你抓狂。偶爾流量多心情好的時候,，還是可以忍痛看兩眼的,。但有一種人，請果斷拉黑!那就是毛大點事也要抱怨的人,。其所散發(fā)的惡氣有讓人一秒中毒的能力,，再好的心情都會被這條臭魚攪腥!

　　拉黑指數(shù)：無上限!!!

　　睡6個小時和8個小時的區(qū)別，看完你還刷那么晚嗎,？

　　睡眠不夠可是影響“顏值”的,，據(jù)英國《每日郵報》報道，46歲的Sara Chalmers參加了英國倫敦的一個睡眠學校的實驗,，下面是她連續(xù)五天只睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照,。

　　不夠震撼?下面的對比照，是長期缺乏睡眠對人的外貌產(chǎn)生的影響,。

　　“晚安”現(xiàn)在實際上等于“先不聊了我要鉆進被窩繼續(xù)玩手機”，睡前玩手機已經(jīng)成不少人每日最后一項必做功課,。不良習慣對眼睛和脖頸的危害非常大,，你實在沒法放下手機？

　　那應該學學怎么把傷害降到最低,！這是每個手機黨必知的常識,。擴散↓↓↓（當然,，睡前不玩手機才是最佳選擇）

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