近期,，“流感”這個詞沖上熱搜,，在“流感”高發(fā)季如何做好科學防護呢,？

冬春季為流感高發(fā)季，做好防護很關鍵,，建議采取以下措施：

1.接種疫苗：尤其是老年人、兒童和慢性病患者,，及時接種流感疫苗,，從而增強免疫力；

2.勤洗手：使用肥皂,、含酒精洗手液,，流動水洗手，保持手清潔,；

3.勤通風：保持室內(nèi)空氣流通,，定期開窗通風；

4.戴口罩：在公共場所或人群密集處佩戴口罩,，減少病毒傳播,；

5.減少聚集：避免前往人群密集場所，減少感染機會,；

6.保證充足睡眠,，適量運動，均衡飲食,，提高機體免疫力,。

通過以上措施可以有效降低流感感染風險，保護自己和他人的健康！

最后,，如果不小心感染了流感,，一定要及時就醫(yī)！醫(yī)生會根據(jù)您的情況給出最好的治療方案,，幫助您早日恢復健康,！

記者：王永勝 胡曉航 王美麗