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不用油做煎雞蛋

編輯:etprqfw 時(shí)間:7/31/2015 3:45:54 AM 瀏覽:2483

原料:

雞蛋1個(gè),、蝦皮適量,、香油少許。

做法:

1,、取一個(gè)碗,,滴入少許的香油,避免雞蛋粘碗底,。

2,、把雞蛋打入碗內(nèi),不要攪動(dòng),。

3,、灑少許蝦皮,蝦皮內(nèi)含鹽,,蝦皮本身有海鮮的鮮味,,所以無(wú)需再加任何調(diào)料。

4,、把盛雞蛋的碗放入微波爐內(nèi),,為防止雞蛋濺出,可在上面蓋個(gè)蓋子,。

5,、微波爐調(diào)到中火,加熱2分鐘,。

6,、2分鐘后,一個(gè)煎雞蛋就做好啦,。