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溫補(bǔ)脾胃------生炒糯米飯

編輯:vzcglpp 時間:7/31/2015 4:24:21 PM 瀏覽:2303

食材明細(xì):糯米 150克,、五花肉 適量,、香菇 適量、胡蘿卜 適量,、甜玉米 適量,、紅椒 1個,、青蒜 1根、生姜 幾片、食鹽 1.5茶勺,、蠔油 1/3湯勺,、生抽 1/2湯勺

1、準(zhǔn)備好原料,。

2,、糯米前晚浸泡好,香菇提早1小時浸泡著,。

3,、五花肉、胡蘿卜,、香菇,、青蒜切成絲,玉米剝好顆粒,。

4,、鍋中熱油,下入姜片煸香,。

5,、下入五花肉絲煎炒至肉絲表面金黃,盛出多余的油,。

6,、下入香菇、胡蘿卜,、玉米翻炒至8成熟,。

7、下入紅椒絲翻炒均勻,,盛起備用,。

8、鍋中余少許油,,轉(zhuǎn)中火,,倒入浸泡好的糯米。

9,、不停的翻炒,,糯米會越來越透明。

10,、直至糯米飯完全炒熟,。

11、加入之前炒好的配料,。

12,、調(diào)入食鹽、蠔油、生抽翻炒均勻,。

13,、加入切好的青蒜。

14,、再次翻炒均勻即可,。

15、趁熱食用,。

小貼士

詩心片語:
1:不用擔(dān)心,,糯米很容易炒熟的。但糯米一定要事先浸泡透,。我的是前晚浸泡好的。
2:炒糯米飯外表看起來很油亮,,其實不費(fèi)油的,,所以煎炒過五花肉以后的油可以盛起來。
3:糯米不要提前撈出來控水,,下鍋前撈起來直接下鍋就可以,,帶點水沒關(guān)系的。要是提早控干了水,,炒起來會偏硬,。
4:翻炒糯米飯的時候中火即可。
5:由于糯米黏滯,,所以適合少量常食,,而不適合一次多量。