研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)你早晨醒來(lái)心情不佳的時(shí)候，可能與你選擇睡在床的哪一邊有關(guān),。

英國(guó)Sealy的睡眠專(zhuān)家們做的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)那些晚上睡覺(jué)躺在床墊右邊的人比那些晚上睡覺(jué)躺在床墊左邊的人更加悲觀,。

那些喜歡睡在床墊右邊的人厭惡工作的可能性更高，且他們每天的暴脾氣程度會(huì)增加百分之七,。而那些喜歡在床墊左側(cè)睡覺(jué)的人每天積極面對(duì)生活的可能性增加了百分之十,，熱愛(ài)工作的可能性則增加了百分之八。

Sealy的頂級(jí)睡眠分析師Neil Robinson表示：“雖然這種范圍很小,，但研究還是發(fā)現(xiàn)了這一有趣的傾向——有沒(méi)有可能床的左手邊才是正確的方向呢,？對(duì)于許多同居的戀人來(lái)說(shuō)這可能會(huì)造成問(wèn)題，每個(gè)人都習(xí)慣了睡在自己的那一邊,，將方向從右邊換到左邊也許并不容易,。”

睡在左手邊會(huì)讓你對(duì)生活持有積極樂(lè)觀的態(tài)度,，將你熱愛(ài)工作的可能性增加百分之八

該研究共調(diào)查了一千名成年人的睡眠模式,，調(diào)查發(fā)現(xiàn)性格孤僻的人習(xí)慣睡在床的右手邊，而那些交友廣泛的人則習(xí)慣睡在床的左手邊,。

研究還發(fā)現(xiàn)有些戀人甚至沒(méi)有換邊睡的必要,，因?yàn)槿种坏难芯繀⑴c者每晚會(huì)單獨(dú)睡。幾乎有百分之五十的參與者傾向于在客房里單獨(dú)睡以逃避另一半的鼾聲，四分之一的參與者單獨(dú)睡則是因?yàn)樗麄冏约和砩纤恢?。十分之一的參與者則是被孩子或者寵物趕出了臥室,。

#床的左右邊都是相對(duì)的，所以感覺(jué)更有可能與睡姿有關(guān),。各種睡姿的優(yōu)缺點(diǎn)：

仰臥不壓迫身體臟腑器官,，但容易導(dǎo)致舌根下墜，阻塞呼吸,。不適應(yīng)人群：打鼾和有呼吸道疾病的人,。

俯臥采用這種睡姿的人睡覺(jué)時(shí)會(huì)感到安全，也有助于口腔異物的排出,；同時(shí)對(duì)腰椎有毛病的人有好處,。缺點(diǎn)：壓迫心臟和肺部，影響呼吸,，患有心臟病,、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥,。

左側(cè)臥容易讓人在睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)覆去,，產(chǎn)生不穩(wěn)定的睡眠。而且,，由于人體心臟位于身體左側(cè),，左側(cè)臥會(huì)壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿,。優(yōu)點(diǎn)：無(wú)缺點(diǎn)：壓迫心臟,、胃部，尤其對(duì)于患有胃病,、急性肝病,、膽結(jié)石的患者不易采用左側(cè)臥。

右側(cè)臥不會(huì)壓迫心臟,，睡眠有穩(wěn)定感,。缺點(diǎn)：影響右側(cè)肺部運(yùn)動(dòng)，不適合肺氣腫的患者,。

健康人士不必糾結(jié)該睡哪邊,，舒服就行。