? ?隨著我們的年齡不可逆的增長,，衰老這件事情也將隨之而來,。年齡的確是人衰老的主要原因,，但是很多人年紀(jì)輕輕,，整個人卻已經(jīng)提前衰老,。其實造成衰老除了年齡外,，生活中一些物品也是會加速人體的衰老,。臥室里有一物我們經(jīng)常會用到,，甚至不少人已經(jīng)對它產(chǎn)生了依賴,，但正是常用這一物,，加快了人體衰老的步伐。

　　臥室里的這物是什么

　　其實這物在我們的生活中太常見了,，相信不少人今天早上還在用它,，它就是鬧鐘。

　　依靠鬧鐘定時,，我們才能在早上準(zhǔn)時起床,，否則睡過了可就十分影響工作和學(xué)習(xí)了。

　　可以說,，幾乎人人都會使用鬧鐘,，很多人的生活中根本離不開鬧鐘，但正是這小小的鬧鐘,，竟然成了加速人衰老的“元兇”,，相信這是大家始料未及的。

　　為什么鬧鐘致人衰老

　　鬧鐘之所以會加速人體的衰老,，主要原因在于經(jīng)常使用鬧鐘會對人體造成這幾方面的危害,。

　　1,、致人神經(jīng)衰弱

　　其實鬧鐘嚴(yán)格來說是比較殘忍的，因為人體正在香甜的睡夢中,，到了時間后,，鬧鐘就開始工作，發(fā)出鬧鈴聲將人“強行”從睡夢中驚醒,，鬧鈴聲會通過耳朵刺激到大腦皮層,，造成大腦神經(jīng)瞬間興奮，使人醒來,。

　　雖然人被鬧鐘催醒了,，但是整個人還是處在一個困乏的狀態(tài)，而且不少人為了可以立刻醒來,，會將鬧鈴聲設(shè)置成非常刺耳抓心的,，這樣對大腦皮層的刺激將會更大，但是也造成大腦長期處在一個疲倦的狀態(tài),。

　　時間長了,，人體就會出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退,，而且精神狀態(tài)非常差，實際上這就是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),。

　　2,、睡眠質(zhì)量變得很差

　　工作日的時候，我們必須要依靠鬧鐘,，而到了周末休息的時候,，想要好好睡個懶覺，卻發(fā)現(xiàn)不用鬧鐘,，但是醒來的時間往往也都與平時鬧鐘所設(shè)定的時間相差不大,，讓人睡懶覺的美夢就此破碎。

　　為什么習(xí)慣了用鬧鐘,，周末不用鬧鐘了,，卻也無法睡懶覺了呢?這是因為經(jīng)常使用鬧鐘，導(dǎo)致人體的生物鐘被鬧鐘強行改變,，人體的生物鐘受到腦垂體決定,，如果每天都是在固定的時間醒來，那么腦垂體就會形成記憶,，就算不使用鬧鐘了,，人體也會在固定的時間醒來，就算晚上睡得再遲,，第二天還是會在固定的時間醒來,，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變得很差,。

　　另外，很多人鬧鐘響起后,，還是會賴會床,，然后就會睡過去，為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,，每隔幾分鐘的時間就設(shè)置一個鬧鐘,，設(shè)置多個鬧鐘就不會出現(xiàn)賴床睡過的現(xiàn)象。

　　這樣做其實對睡眠也是非常不利的,，當(dāng)?shù)谝粋€鬧鐘響起時,，此時人體已經(jīng)蘇醒，但是大腦還是非常疲倦的,，此時繼續(xù)睡的時候,，人體其實處在一個睡眠很淺的狀態(tài)，接二連三的鬧鐘會打破這種淺睡眠的狀態(tài),，而且大腦并沒有得到休息,，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量會變得越來越差。

　3,、增加患病的幾率

　　鬧鐘工作的時候,，雖然大腦蘇醒了，但其實身體各個部位還處在一個休眠的狀態(tài),，這時大腦就會向身體發(fā)出指令,，使身體的各個部位強行醒來。

　　但是人在蘇醒后還是不能立刻起床的,，因為身體的各個部位從休眠到蘇醒也是需要一個過程,，不可以強行令其蘇醒，如果立刻起床的話,，身體往往難以適應(yīng),，容易出現(xiàn)頭暈心慌的癥狀。

　　另外,，上文中小編也說到,，長期使用鬧鐘的人，他們的睡眠質(zhì)量會越來越差,，不僅使整個人的精力和體力都無法達(dá)到最佳狀態(tài),，而且身體的新陳代謝也無法得到充分的運作。

　　時間長了,，身體的各項機能勢必要持續(xù)下降,，身體抵抗力也會受損，各種疾病也就會趁機侵入身體，導(dǎo)致患病的疾病大大增加,。

　　4,、使人情緒大受影響

　　很多人都會有“起床氣”，當(dāng)自己睡得正香甜時被吵醒,，心情就會變得特別糟糕,。造成“起床氣”其實也正是鬧鐘搞的鬼。

　　鬧鐘不僅改變了人體的生物鐘,，同時也影響了人體的睡眠,，而當(dāng)睡眠受到影響的話，不僅會使人精神不振,、昏昏欲睡,，同時也會導(dǎo)致人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)紊亂。

　　當(dāng)人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)紊亂的話,，不僅會導(dǎo)致身體抵抗力下降,，同時也會使人情緒大受影響，情緒變得非常激動,、暴躁,。

　　而暴動的情緒又會傷害肝臟，導(dǎo)致人肝火旺盛,，肝臟是身體最大的解毒器官,，肝臟一旦受損，解毒功效將會大受影響,，身體受毒素的影響將會變得越來越差,，原本暴動的情緒將變得更加急躁，陷入到一個惡性循環(huán)當(dāng)中,。

　　5、導(dǎo)致顏值受損

　　我們都知道,，睡不好的話,，人體最直接的表現(xiàn)除了精神不振外，皮膚質(zhì)量也會下降,，整個人顏值受損,。

　　另外，如果長期在睡眠中被鬧鈴聲吵醒,，那么身體的激素分泌出現(xiàn)紊亂,，身體的黑色素的分泌將會增多，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降,，出現(xiàn)痘痘,、粉刺、痤瘡等皮膚病，皮膚變得昏黃黯淡,，顏值大受損傷,，整個人也會變得越來越丑。

　　結(jié)語：臥室是我們睡覺的地方,，而鬧鐘則是我們經(jīng)常使用的物品,，很多人甚至對鬧鐘產(chǎn)生了依賴。但是經(jīng)常使用鬧鐘的話,，導(dǎo)致人體神經(jīng)衰弱,、睡眠質(zhì)量下降，身體也會越來越差,，情緒變得很差,，而且整個人也會變丑，從而使人看上去衰老了很多,。所以以后我們一定要做到早睡早起,，這樣才可以減少對鬧鐘的依賴，從而延緩身體的衰老,。